반응형 영양제4 비타민A 효과 효능 흡연자 주의사항 알아보기 비타민A는 우리 몸에서 정말 중요한 비타민입니다. 주로 눈과 관련되어있는 것으로 알려져 있는데 이 외에도 정말 많은 효능을 가지고 있습니다. 하지만 과하게 섭취할 경우 오히려 복통이나 설사 등을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민A의 효과와 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민A 효과 효능 흡연자 주의사항 알아보기 비타민A는 처음 발견된 비타민이어서 비타민A라고 합니다. 다른 말로는 Retinol이라고도 부릅니다. 비타민A의 장점은 다음과 같습니다. 비타민A는 시력에 도움을 줍니다. 어두울 때에 밝은 것을 볼 수 있게 해주는 눈의 중요 부위가 있는데 이 부분이 비타민A로 이루어져 있습니다. 그렇기 때문에 비타민A는 이 부분이 역할을 잘 수행할 수 있도록 도와줍니다. 밤에 잘 보이지 .. 2022. 11. 19. 마그밀정 효과 복용법 주의사항 알아보기 마그밀정은 주로 변비가 있으신 분들이 많이 드십니다. 변비약 중에서는 유명한 약이기 때문에 아예 대한 얘기들도 많이 있는데요. 하지만 변비로 인해서 최근에 마그밀정을 알게 되신 분들은 어떤 약이고 어떻게 먹어야 하는지 잘 모르십니다. 그냥 영양제처럼 먹는 것으로 알고 계신 분도 있죠. 그래서 이번 포스팅에서는 마그밀정의 효과와 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마그밀정 효과 복용법 주의사항 알아보기 효과 마그밀정의 효과는 주로 변비를 완화시키는 것입니다. 아마 변비에 대한 약 중에서 굉장히 유명한 약이 아닐까 싶은데요. 변비 외에도 위나 십이지장궤양, 위염 등이 발생한 경우 거나 위산이 과다로 분비되는 경우에 많이 먹습니다. 하지만 복용할 경우 생길 수 있는 부작용도 있습니다. 변비를 완화시키기 위.. 2022. 6. 8. 직접 내돈주고 사먹은 탈모 비오틴 복용 후기 탈모하면 생각나는 영양소 중에서 가장 대표적인 것이 바로 비오틴이다. 기본적으로 프로페시아 같은 남성형 탈모약을 복용하는 것이 우선이지만 그것만으로는 효과를 보기 어렵거나 추가로 탈모에 도움이 되는 영양제를 선택한다면 대부분의 사람들은 비오틴을 먹으라고 한다. 그만큼 비오틴은 탈모인들에게는 너무나 익숙한 영양소이다. 그렇다면 비오틴은 과연 정말 탈모에 효과가 있는 걸까? 비오틴은 탈모 치료에 꼭 빠지지 않는 영양제다. 비오틴은 비타민 B군으로써 부족할 경우 손톱이 잘 부서지고 피부염을 일으키며 모발이 약해지는 것으로 유명하다. 그렇기 때문에 탈모를 가지고 있는 사람들이 탈모 치료를 할 때 이 비오틴을 같이 먹는 경우가 많다. 비오틴 탈모라고 검색하면 관련 상품들도 정말 많이 나온다. 이미 탈모약품 시장에.. 2021. 8. 20. 비타민D 추천 비타민D를 따로 챙겨먹어야하는 이유 비타민D를 왜 따로 챙겨 먹어야 할까? 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 하지만 우리가 평소에 먹는 음식으로도 충분히 흡수되는 영양소와는 다르게 비타민D는 쉽게 섭취하기 힘들다. 실제로 대한민국 성인들 대부분이 비타민D가 부족한 상태라는 연구결과도 있다. 그만큼 비타민D를 따로 챙겨 먹어야 하는 이유가 있는 것이다. 몇년 전 검 강검진을 했는데 검진 결과 비타민 D 부족하다는 소견을 받았다. 살도 많이 찌고 운동도 부족했던 당시라서 다른 부분으로 뭔가 이상이 있을 수도 있겠다는 생각은 했지만 비타민D가 부족하다는 진단이 나올 줄을 몰랐다. 사실 비타민D가 부족하다고 해서 바로 무슨 증상이 나타나는 것도 아니었기 때문에 쉽게 알아차릴 수 없었다. 아마 그때 검 강검진을 하지 않았다면 지금까지도 잘.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
