반응형 전체 글122 비타민D 추천 비타민D를 따로 챙겨먹어야하는 이유 비타민D를 왜 따로 챙겨 먹어야 할까? 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 하지만 우리가 평소에 먹는 음식으로도 충분히 흡수되는 영양소와는 다르게 비타민D는 쉽게 섭취하기 힘들다. 실제로 대한민국 성인들 대부분이 비타민D가 부족한 상태라는 연구결과도 있다. 그만큼 비타민D를 따로 챙겨 먹어야 하는 이유가 있는 것이다. 몇년 전 검 강검진을 했는데 검진 결과 비타민 D 부족하다는 소견을 받았다. 살도 많이 찌고 운동도 부족했던 당시라서 다른 부분으로 뭔가 이상이 있을 수도 있겠다는 생각은 했지만 비타민D가 부족하다는 진단이 나올 줄을 몰랐다. 사실 비타민D가 부족하다고 해서 바로 무슨 증상이 나타나는 것도 아니었기 때문에 쉽게 알아차릴 수 없었다. 아마 그때 검 강검진을 하지 않았다면 지금까지도 잘.. 2021. 7. 23. 오랄비 치실 추천 입안이 시원해지는 치실 양치를 할 때 칫솔질을 아무리 꼼꼼한다고 해서 입안의 음식물들이 다 사라지는 것이 아니다. 그만큼 양치 후 치실을 통해 치아 속 찌꺼기들을 빼는 것이 정말 중요하다. 하지만 치실을 잘못 샀다가는 그냥 싸구려 치실을 사는 수가 있다. 필자도 그런 경험이 많은 만큼 오랄비 치실을 추천하고 싶은 마음이 크다. 오랄비 치실은 깨끗함은 물론 기분 좋은 상쾌함까지 주는 치실이다. 치실을 사용한 지 얼마 되지 않았지만 그 만족도는 정말 좋다. 단순히 양치만 했을 경우와 치실을 같이 사용할 경우 더 상쾌하고 깨끗한 치아관리를 할 수 있다. 실제로 치과의사들도 치실 사용을 적극 권장하고 있을 정도로 입 안의 음식물들을 깨끗하게 제거하는 것은 매우 중요하다. 하지만 치실을 잘못 샀다가는 싸구려 치실을 사는 낭패를 볼 수 .. 2021. 7. 23. 이전 1 ··· 28 29 30 31 다음 반응형
