반응형 비타민추천2 비타민D 효과 먹는 이유 알아보기 비타민 D는 한국인이라면 대부분 부족한 영양소입니다. 그 이유는 아마도 밖이 아닌 실내에서 활동하는 시간이 많아서 그런 것인데요. 그래서 웬만하면 비타민 D를 꼬박 챙겨 먹는 것이 좋다고 하네요. 저도 예전에 건강검진을 하다가 비타민 D를 꼭 챙겨 먹으라는 의사 선생님의 진단을 받고 나서 그 이후로는 계속 챙겨 먹고 있어요. 비타민D 효과 먹는 이유 알아보기 저렴한 가격 사실 비타민 D는 그렇게 비싸지 않아요. 오히려 다른 비타민에 비해서 훨씬 저렴한 느낌도 있습니다. 저도 6개월치를 구매했는데 만원 중반 정도되는 가격이었습니다. 다른 비타민의 경우 더 비싼 것도 많은데 이렇게 영양소 하나만 따로 챙겨 먹으면 그래도 꽤 저렴한 가격으로 구매할 수 있습니다. 비타민 D를 먹는 이유 비타민 D는 주로 햇빛을.. 2022. 5. 30. 비타민D 추천 비타민D를 따로 챙겨먹어야하는 이유 비타민D를 왜 따로 챙겨 먹어야 할까? 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 하지만 우리가 평소에 먹는 음식으로도 충분히 흡수되는 영양소와는 다르게 비타민D는 쉽게 섭취하기 힘들다. 실제로 대한민국 성인들 대부분이 비타민D가 부족한 상태라는 연구결과도 있다. 그만큼 비타민D를 따로 챙겨 먹어야 하는 이유가 있는 것이다. 몇년 전 검 강검진을 했는데 검진 결과 비타민 D 부족하다는 소견을 받았다. 살도 많이 찌고 운동도 부족했던 당시라서 다른 부분으로 뭔가 이상이 있을 수도 있겠다는 생각은 했지만 비타민D가 부족하다는 진단이 나올 줄을 몰랐다. 사실 비타민D가 부족하다고 해서 바로 무슨 증상이 나타나는 것도 아니었기 때문에 쉽게 알아차릴 수 없었다. 아마 그때 검 강검진을 하지 않았다면 지금까지도 잘.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
